Roberta vi prepara la colazione energetica e la mangiamo insieme mentre vi racconta come sostenere le energie del mattino secondo l’alimentazione energetica in Medicina Tradizionale Cinese. Mi raccomando, vieni a stomaco vuoto.
Vi spiega il significato della colazione per la Medicina Tradizionale Cinese, perché è il pasto più importante nel momento in cui il corpo è più ricettivo al nutrimento profondo.
Da qui emergono prospettive nuove sul cibo — i suoi ritmi, i suoi sapori, le sue regole non scritte — e qualcosa di concreto da portare a casa: una ricetta, un principio, un’abitudine.
Si sta insieme dalle 8:30 alle 10:30.
Cosa facciamo
- Una breve pratica dolce di risveglio e movimento del QI (energia) ispirata al QiGong con cura e senza fretta. Un invito a sciogliere il corpo, a respirare in modo consapevole, a ritrovare presenza prima che la giornata cominci a chiederti qualcosa.
- Vi preparo il pasto più importante: la colazione energetica che secondo la Medicina Tradizionale Cinese deve essere attivante e saziante.
- Vi racconto le materie prime che ho scelto, come le ho cucinate e quale effetto energetico hanno quando incontrano l’energia del tuo corpo.
Cosa impari
- Perché la colazione è così importante per la visione della Medicina Cinese.
- Cosa succede all’energia del nostro corpo al mattino.
- Quali sono le caratteristiche di una colazione ideale.
- Quali sono gli errori più comuni.
- Come puoi organizzarti in cucina.
Questa esperienza è per te se:
- cerchi un momento speciale, semplice ma profondo.
- Senti il bisogno di rallentare e ritrovarti.
- Vuoi condividere esperienze con persone che sentono come te che quello che mangi è importante.
- Vuoi iniziare la giornata con più energia e centratura.
- Desideri imparare come prenderti cura di te attraverso la visione della Medicina Cinese e l’alimentazione energetica.
I posti sono limitati, massimo 8 persone, per mantenere un’atmosfera raccolta.
Programma
8:15 – 8:30: Accoglienza, iniziamo puntuali
8:30 – 9:00: Pratica di risveglio del QI, pratica dolce di risveglio e movimento del QI (energia) ispirata al QiGong con cura e senza fretta.
9:00 – 10:00: Colazione energetica con racconto
